Een diepgaande 8-daagse ‘Next Step’ retraite
nabij het ruige  Parc Natural dels Ports in Spanje

Ga mee op deze 8-daagse retreat + coaching (mei 2021)

Een retraite week aan de rand van het ruige Parc Natural dels Ports in Noord-Oost Spanje. Terug naar jezelf en laat je unieke talenten en je ‘purpose’ te voorschijn komen. Op een prachtige plek maken we met elkaar de reis naar binnen. Duik in de stilte en kom weer dichtbij jezelf. Kom los van dat wat je tegenhoudt. Stel je open voor een toekomst waar je energie van krijgt en van betekenis bent. Waarna je weet wat je ‘Next Step’ gaat zijn. Deze retreat doe je samen met maximaal 9 andere deelnemers.


Ik had verwacht hindernissen in het leven op te zoeken en een manier te vinden om hiermee om te gaan. Dat is gelukt! Net zoals rust vinden. Met dit programma ga je de verdieping in, en vind je innerlijke rust.


Deelnemers ervaren deze retraite als een ‘reset’. Je komt weer heel dicht bij jezelf en bij de natuur te staan. Je krijgt inzichten en antwoorden op vragen over hoe het nu gaat. Mogelijk heb je een concrete vraag. Of je hebt simpelweg het gevoel dat er meer uit je leven te halen is, zonder precies te weten wat. Hoe het ook voor jou is, in elk geval staat jouw persoonlijke groei deze retraite centraal. De hele week staan er ook 2 ervaren personal coaches tot je beschikking.

Op een prachtige locatie in de natuur ga je in een kleine groep met jezelf aan de slag. Je verblijft op een plek waar alles even stil staat waardoor ruimte komt voor nieuwe inzichten.

Dit programma is iets voor jou wanneer je:

  • te veel stress of onrust hebt. Je wil jezelf terugvinden, zodat je meer leeft vanuit ontspanning.
  • niet meer weet wat je zelf wil. Je wil je eigen kompas weer ontdekken, zodat jij kiest voor die dingen die belangrijk voor jou zijn.
  • vastloopt in je werk of relatie. Hier wil je meer helderheid in, waardoor je keuzes en stappen gaat maken.
  • merkt dat je veel meer in je hebt, dan je tot nu toe hebt laten zien. Je wil je eigen potentieel meer gebruiken.
  • niet tevreden bent met wat je nu doet. Je wil meer zingeving en betekenisvol werk doen.
  • iets hebt meegemaakt, waar je maar niet los van komt. Je wil een volgende stap zetten, los van je verleden.
  • jezelf een ‘reset-week’ gunt. Dieper verbinden met jezelf, de natuur en met anderen.

Mocht jouw persoonlijke vraagstuk of thema hier nog niet bij zitten, neem dan even vrijdblijvend contact met ons op. Samen gaan we dan na in hoeverre jouw vraagstuk geschikt is voor deze retraite.

Een meditatieve retraite. Zonder tijd en mobiel

Je levert je mobiel en horloges in en leeft in het moment. Overdag zijn we vooral in  de natuur, waar je retraite oefeningen krijgt aangereikt en zo nu en dan een gesprek met een van de coaches hebt.

Een week lang je eigen innerlijke stilte ervaren: een meditatieve retraite met je ogen open

Sommigen ervaren natuur retraites als een meditatieve retraite met je ogen open. Omdat je door de natuur alleen nog maar in het nu kan leven. Je hersenen stoppen even met nadenken over gisteren en morgen. Een week lang je eigen innerlijke stilte ervaren. Leven in eenvoud. Zintuigen die meer een meer open gaan staan. Kleuren die intenser worden. Geluiden worden rijker en de smaak en geuren ga je meer onderscheiden.

Look deep into nature and then you will understand everything better

Natuurervaringen, opstellingen, coaching en meditaties

Via natuurervaringen (solo-tijd), organisatie-/familieopstellingen, meditaties, qi gong of ervaringsgerichte leer-opdrachten ontdek je steeds meer over jezelf. Wat maakt dat het nu gaat zoals het nu gaat, terwijl je het wellicht anders zou willen? Hoe geef ik invulling aan mijn diepere verlangens?

Diepgaande persoonlijke inzichten voor een hernieuwde toekomst

Via persoonlijke opdrachten en coaching kom je tot nieuwe inzichten. Regelmatig heb je individuele coaching met een van de coaches. Het ene moment zit je in een prachtige meditatieruimte en een ander dagdeel loop je door prachtige ongerepte natuur. Samen met anderen uit de groep heb je inspirerende gesprekken.

De reis biedt een mooie balans tussen innerlijk werk en fysiek bezig zijn. Tussen stilte, rust en plezier hebben en doen.

Een reis
die verder gaat
als je weer thuis bent

Back to Nature Spanje

Onze thuisbasis is een alleen staand huis aan de voet van Parc Natural dels Ports midden in de natuur met een prachtige meditatieruimte. Niemand in de buurt. Je levert je mobiel en horloges in en leeft in het moment. Regelmatig gaan we de natuur in. We leven zo puur natuur mogelijk. Denk aan eenvoudige maar lekkere maaltijden, en ’s avonds zitten bij het vuur. In een omgeving waar nauwelijks licht is lijken de sterren op ons te vallen. Je kunt je ook af en toe even terugtrekken als je met niemand wilt praten.
En natuurlijk is er ook veel tijd om lekker te chillen met elkaar!

Toe aan aan een (vakantie)retraite waarin je lekker tot rust wil komen en zonder stress dichter bij  jezelf wilt komen?

Praktische informatie:

Voor wie

  • Je wil jezelf terugvinden, zodat je meer leeft vanuit ontspanning en moeiteloosheid.
  • Je bent toe aan een volgende stap in je leven of in je werk.  Je wil je eigen potentieel meer gebruiken.
  • Je wil je eigen kompas weer ontdekken, zodat jij kiest voor die dingen die belangrijk voor jou zijn.
  • Je gunt jezelf een retraite ver weg van alles en iedereen voor bezinning en inspiratie
  • Je wil meer zingeving in je leven en betekenisvoller werk gaan doen.
  • Je wil je dieper verbinden met jezelf, met de natuur en meer diepgang in je relaties.
  • Je houdt van natuur, mooie gesprekken, plezier maken en samen genieten
  • Innerlijke rust en vertrouwen op je eigen kompas.
  • Weten wat jouw Next Step is.
  • Loslaten en afscheid nemen van dat wat niet meer bij je past.
  • Inzicht in en antwoorden op bepaalde levensvragen.
  • Inzicht in blokkades en ontwikkelen van alternatieven.
  • Innerlijke rust kunnen vasthouden, ook wanneer je terugkeert in de waan van de dag.
  • Weten wat je energie, passie en plezier geeft.
  • Een eigen visie en plan ontwikkelen voor jouw toekomst

De eerste dag kun je nog rustig acclimatiseren. De retraite begint de dag erna.

Iedere dag bestaat uit een retraite-deel, in de natuur of in de meditatieruimte, bestaande uit o.a.: meditaties, stilte, nature mindfulness. Je hebt regelmatig een persoonlijk coachgesprek. Je kan ook af en toe kiezen voor stilte voor jezelf als je met niemand wilt praten. Natuurlijk is er ook ruimte om te chillen met de groep.

Overzicht van mogelijke programma onderdelen:

  • (stilte)wandelingen in de natuur
  • dagelijkse meditaties en mindfulness oefeningen
  • individuele coachingsessies
  • (familie) opstellingen
  • qi gong
  • lichaamswerk
  • solo-tijd in de natuur (mini vision-quest)
  • stilte- en reflectietijd
  • diepgaande groepsdialogen bij het vuur
  • oefeningen gericht op zelfcompassie
  • voor wie wil: spiritueel verbinden met de natuur

Overige informatie

  • Maximum aantal deelnemers: 10
  • Je bent gezond en in staat om natuurwandelingen
  • Logies, maaltijden en het vervoer in Spanje zijn bij de prijs inbegrepen.
  • De vliegreis regel je zelf. Het vluchtnummer krijg je van ons te horen.
  • Je vliegt op Reus. Daar staat vervoer klaar om iedereen naar de locatie van de retraite te brengen. Deze reis duurt ongeveer 1 uur. De locatie houden we geheim. Waarom? We willen vaak controle in ons leven. Wat gebeurt er als je controle moet loslaten? Helemaal op jezelf en je omgeving bent aangewezen? Je leert je overgeven aan dat wat nieuw en onbekend is.
  • Aan het einde van de retraite, reis je met iedereen terug naar Reus en vlieg je terug naar Nederland. Wil je langer blijven in Spanje, dan is dat zeker mogelijk. We bevelen aan om dat voorafgaand aan de retraite te doen.

Datum:  mei 2021

Prijs: € nntb,-

Dit bevat:

  • retraite programma van een week met veel verblijf in prachtige natuur
  • minimaal 3 individuele coaching-sessies met een ervaren coach
  • all-inclusive overnachtingen in een huis midden in natuur, ver weg van alles
  • meditaties, alle retraite opdrachten en coaching gedurende de week
  • vervoer van en naar het vliegveld
  • alle bovengenoemde prijzen zijn inclusief BTW

Overige informatie

  • Maximum aantal deelnemers: 10
  • Je bent gezond en in staat om natuurwandelingen te maken.
  • De vliegreis van Schiphol naar Spanje boek je zelf, je krijgt van ons de vluchtnummers door.
  • Je vliegt op Reus en daar wordt je door ons opgepikt
  • Je kan met eigen auto gaan (poolen is wellicht ook mogelijk)
  • Aan het einde van de retraite, reis je weer met iedereen terug naar Reus en vlieg je terug naar Nederland.
  • Deze streek van Spanje biedt vele mogelijkheden. Daarom is deze retraite prima te combineren met een eigen vakantie in dit gebied.

Lieve Johan, levensgenieter, natuurmens én mensenmens: wat een combi

Dat je nog heel veel mensen mag raken met je liefdevolle en bijzondere manier van coachen.
Ik hoop en wens dat onze paden elkaar in de toekomst weer eens mogen kruisen.

Je krijgt antwoord op vragen en doelen en gaat oude gevoelens een plek geven.

Ik had verwacht hindernissen in het leven op te zoeken en een manier te vinden om hiermee om te gaan. Dat is gelukt! Net zoals rust vinden. Met dit programma ga je de verdieping in, en vind je innerlijke rust. Je gaat terug naar je gevoel, de basis en naar wat belangrijk is in je leven. Je krijgt antwoord op vragen en doelen en gaat oude gevoelens een plek geven. De trainer-coaches zijn een mooie aanvulling op elkaar, het voelde vertrouwd en de week was meer dan compleet.

Dit programma laat je terugkeren naar de rust in jezelf

Dit programma laat je terugkeren naar de rust in jezelf, waardoor duidelijker wordt welke keuzes je moet maken in je leven in Nederland. Het was heel fijn om met een kleine groep dit proces in te gaan’

De eerste stappen tot een bewuster en waardevoller leven zijn gemaakt.

Door even afstand te nemen van mijn dagelijkse leven en weg te gaan van alle afleiding kreeg ik de ruimte in mijn hoofd om na te denken over de grote lijn in m’n leven. Door de gesprekken met coaches en deelnemers en de opdrachten kon ik objectiever naar mijn leven kijken. Ik vond een soort kracht die me zelfverzekerder maakte en waardoor ik me voornam om alleen nog maar dingen te gaan doen waar ik blij van word. Doordat ik zoveel dagen achtereen zo intensief bezig was met erachter te komen wat ik belangrijk vind in het leven overviel me opeens een soort inzicht alsof ik getroffen was door de bliksem en leek ik het ‘opeens’ te weten. Door daar ook nog concrete plannen aan te hangen, gevormd door gesprekken met de coaches en de deelnemers, zijn de eerste stappen tot een bewuster en waardevoller leven snel gemaakt.

Ontzorgd en onbezorgd. Prachtige natuur, back to basic.

Ik heb deze week ervaren als verlichtend. Ontzorgd en onbezorgd. Prachtige natuur, back to basic. Ik ben met veel vertrouwen en met veel rust teruggekomen. Een ervaring die ik niet had willen missen!

Voor mezelf kiezen zonder steeds bezig te zijn wat anderen daarvan vinden

Dit programma heeft mij geholpen dicht bij mezelf te blijven en voor mezelf te durven kiezen. Zonder steeds bezig te zijn wat anderen daarvan vinden. Ook heb ik ervaren wat rust, meditatie & natuur daarin kunnen betekenen.

Fantastisch hoe de coaches op problemen van elk individu kan inspelen, coachen en meeleven.

Fantastisch hoe de coaches op problemen van elk individu kan inspelen, coachen en meeleven. Ze mogen trots zijn op hun resultaten. Deelnemers zijn er vast en zeker allemaal beter uitgekomen. Wij in ieder geval wel.

Wat een prachtig kado aan jezelf.

Wat een prachtig kado aan jezelf. De sleutel ligt in jezelf, door de rust van de prachtige natuur, de wijze van coaching, en de veiligheid van een warme groep krijg je de tools om door te gaan.

Het is lastig woorden te geven aan deze mooie ervaring.

Het biedt rust en geeft ontspanning. De reis is voor iedereen een winst. Ik gun iedereen deze prachtige ervaring

Dit kan je  van ze verwachten:

  • Diepgang
  • Individuele aandacht
  • Ervaringsgericht leren
  • Puur & natuur