Een diepgaande 8-daagse ‘Next Step’ retraite
nabij het ruige  Parc Natural dels Ports in Spanje

Ga mee op deze 8-daagse retreat + coaching (10 – 17 mei 2020)

Een retraite week aan de rand van het ruige Parc Natural dels Ports in Noord-Oost Spanje. Terug naar jezelf en laat je unieke talenten en je ‘purpose’ te voorschijn komen. Op een prachtige plek maken we met elkaar de reis naar binnen. Duik in de stilte en kom weer dichtbij jezelf. Kom los van dat wat je tegenhoudt. Stel je open voor een toekomst waar je energie van krijgt en van betekenis bent. Waarna je weet wat je ‘Next Step’ gaat zijn. Deze retreat doe je samen met maximaal 9 andere deelnemers.

Look deep into nature and then you will understand everything better

Deelnemers ervaren deze retraite als een ‘reset’. Je komt weer heel dicht bij jezelf en bij de natuur te staan. Je krijgt inzichten en antwoorden op vragen over hoe het nu gaat. Mogelijk heb je een concrete vraag. Of je hebt simpelweg het gevoel dat er meer uit je leven te halen is, zonder precies te weten wat. Hoe het ook voor jou is, in elk geval staat jouw persoonlijke groei deze retraite centraal. De hele week staan er ook 2 ervaren personal coaches tot je beschikking.

Op een prachtige locatie in de natuur ga je in een kleine groep met jezelf aan de slag. Je verblijft op een plek waar alles even stil staat waardoor ruimte komt voor nieuwe inzichten. Wil jij:

  • Een beweging of verandering in je leven
  • Je zelfbewustzijn vergroten
  • Op een diep niveau tot rust komen
  • En mooie gesprekken bij het vuur?

 

Natuurervaringen, opstellingen, coaching en stilte

Je werkt aan jezelf in een combi van natuurervaringen (solo-tijd), familie opstellingen, meditaties, qi gong en andere lichaamswerk. Regelmatig heb je individuele coaching met een van de coaches. Het ene moment zit je in een prachtige meditatieruimte en een ander dagdeel loop je door prachtige ongerepte natuur. Samen met anderen uit de groep heb je inspirerende gesprekken. De week biedt een mooie balans tussen innerlijk werk en fysiek bezig zijn. Tussen stilte, rust en plezier hebben en doen.

Een meditatieve retraite. Zonder tijd en mobiel

Je levert je mobiel en horloges in en leeft in het moment. Overdag ga je zowel de natuur in als ook krijg je retraite-vormen aangereikt. Sommigen ervaren deze hele week als een 24/7 Zijns-ervaring. Omdat je een week lang alleen in het nu bent zowel qua tijd als ruimte. Een week lang je eigen innerlijke stilte ervaren. Leven in eenvoud. Zintuigen die meer een meer open gaan staan, waardoor kleuren intenser worden. Geluiden worden rijker en de smaak en geuren ervaar je intenser. Tijdens de solo-tijd op mooie natuur plek kom je helemaal helemaal tot jezelf: Je ontdekt nog meer je eigen pure natuur.

Diepgaande persoonlijke inzichten voor een hernieuwde toekomst

Via coachingsgesprekken, organisatie-/familieopstellingen of ervaringsgerichte leer-opdrachten ontdek je steeds meer over jezelf. Wat maakt dat het nu gaat zoals het nu gaat, terwijl je het wellicht anders zou willen? Hoe geef ik invulling aan mijn diepere verlangens?  Via persoonlijke opdrachten en coaching kom je tot nieuwe inzichten. En over jou in relatie tot je werk en belangrijke anderen. Deze diepgaande inzichten vormen de basis voor jouw toekomst. En de bijbehorende ‘Next Steps’

Een reis
die verder gaat
als je weer thuis bent


Ik had verwacht hindernissen in het leven op te zoeken en een manier te vinden om hiermee om te gaan. Dat is gelukt! Net zoals rust vinden. Met dit programma ga je de verdieping in, en vind je innerlijke rust.


Back to Nature Spanje

Onze thuisbasis is een alleen staand huis aan de voet van Parc Natural dels Ports midden in de natuur met een prachtige meditatieruimte. Niemand in de buurt. Je levert je mobiel en horloges in en leeft in het moment. Regelmatig gaan we de natuur in. We leven zo puur natuur mogelijk. Denk aan eenvoudige maar lekkere maaltijden, en ’s avonds zitten bij het vuur. In een omgeving waar nauwelijks licht is lijken de sterren op ons te vallen. Je kunt je ook af en toe even terugtrekken als je met niemand wilt praten.
En natuurlijk is er ook veel tijd om lekker te chillen met elkaar!

Toe aan aan een (vakantie)retraite waarin je lekker tot rust wil komen en zonder stress dichter bij  jezelf wilt komen?

Praktische informatie:

Voor wie

  • Je hebt behoefte aan meer moeiteloosheid in leven en werk
  • Je ervaart onrust of teleurstelling in je werk of leven. Je bent toe aan een volgende stap
  • Het werk voelt als een plek waar je gevangen bent. Je vraagt je af hoe je verder wilt.
  • Je gunt jezelf een retraite ver weg van alles en iedereen voor bezinning en inspiratie
  • Je verlangt naar zinvol werk, zodat je bijdraagt aan een betere toekomst
  • Je houdt van natuur, mooie gesprekken, plezier maken en samen genieten
  • Innerlijke rust en vertrouwen op je eigen kompas.
  • Weten wat jouw Next Step is.
  • Loslaten en afscheid nemen van dat wat niet meer bij je past.
  • Inzicht in en antwoorden op bepaalde levensvragen.
  • Inzicht in blokkades en ontwikkelen van alternatieven.
  • Innerlijke rust kunnen vasthouden, ook wanneer je terugkeert in de waan van de dag.
  • Weten wat je energie, passie en plezier geeft.
  • Een eigen visie en plan ontwikkelen voor jouw toekomst

De eerste dag kun je nog rustig acclimatiseren. De retraite begint de dag erna.

Iedere dag bestaat uit een retraite-deel, in de natuur of in de meditatieruimte, bestaande uit o.a.: meditaties, stilte, nature mindfulness. Je hebt regelmatig een persoonlijk coachgesprek. Je kan ook af en toe kiezen voor stilte voor jezelf als je met niemand wilt praten. Natuurlijk is er ook ruimte om te chillen met de groep.

Overzicht van mogelijke programma onderdelen:

  • (stilte)wandelingen in de natuur
  • dagelijkse meditaties en mindfulness oefeningen
  • individuele coachingsessies
  • (familie) opstellingen
  • qi gong
  • lichaamswerk
  • solo-tijd in de natuur (mini vision-quest)
  • stilte- en reflectietijd
  • diepgaande groepsdialogen bij het vuur
  • oefeningen gericht op zelfcompassie
  • voor wie wil: spiritueel verbinden met de natuur

Overige informatie

  • Maximum aantal deelnemers: 10
  • Je bent gezond en in staat om natuurwandelingen
  • Logies, maaltijden en het vervoer in Spanje zijn bij de prijs inbegrepen.
  • De vliegreis regel je zelf. Het vluchtnummer krijg je van ons te horen.
  • Je vliegt op Reus. Daar staat vervoer klaar om iedereen naar de locatie van de retraite te brengen. Deze reis duurt ongeveer 1 uur. De locatie houden we geheim. Waarom? We willen vaak controle in ons leven. Wat gebeurt er als je controle moet loslaten? Helemaal op jezelf en je omgeving bent aangewezen? Je leert je overgeven aan dat wat nieuw en onbekend is.
  • Aan het einde van de retraite, reis je met iedereen terug naar Reus en vlieg je terug naar Nederland. Wil je langer blijven in Spanje, dan is dat zeker mogelijk. We bevelen aan om dat voorafgaand aan de retraite te doen.

Datum: 10-17 mei 2020

Prijs: € 1148,-

Dit bevat:

  • retraite programma van een week met veel verblijf in prachtige natuur
  • minimaal 3 individuele coaching-sessies met een ervaren coach
  • all-inclusive overnachtingen in een huis midden in natuur, ver weg van alles
  • meditaties, alle retraite opdrachten en coaching gedurende de week
  • vervoer van en naar het vliegveld
  • alle bovengenoemde prijzen zijn inclusief BTW

Overige informatie

  • Maximum aantal deelnemers: 10
  • Je bent gezond en in staat om natuurwandelingen te maken.
  • De vliegreis van Schiphol naar Spanje boek je zelf, je krijgt van ons de vluchtnummers door.
  • Je vliegt op Reus en daar wordt je door ons opgepikt
  • Je kan met eigen auto gaan (poolen is wellicht ook mogelijk)
  • Aan het einde van de retraite, reis je weer met iedereen terug naar Reus en vlieg je terug naar Nederland.
  • Deze streek van Spanje biedt vele mogelijkheden. Daarom is deze retraite prima te combineren met een eigen vakantie in dit gebied.

Ontzorgd en onbezorgd. Prachtige natuur, back to basic.

Ik heb deze week ervaren als verlichtend. Ontzorgd en onbezorgd. Prachtige natuur, back to basic. Ik ben met veel vertrouwen en met veel rust teruggekomen. Een ervaring die ik niet had willen missen!

Lieve Johan, levensgenieter, natuurmens én mensenmens: wat een combi

Dat je nog heel veel mensen mag raken met je liefdevolle en bijzondere manier van coachen.
Ik hoop en wens dat onze paden elkaar in de toekomst weer eens mogen kruisen.

Het is lastig woorden te geven aan deze mooie ervaring.

Het biedt rust en geeft ontspanning. De reis is voor iedereen een winst. Ik gun iedereen deze prachtige ervaring

Wat een prachtig kado aan jezelf.

Wat een prachtig kado aan jezelf. De sleutel ligt in jezelf, door de rust van de prachtige natuur, de wijze van coaching, en de veiligheid van een warme groep krijg je de tools om door te gaan.

Voor mezelf kiezen zonder steeds bezig te zijn wat anderen daarvan vinden

Dit programma heeft mij geholpen dicht bij mezelf te blijven en voor mezelf te durven kiezen. Zonder steeds bezig te zijn wat anderen daarvan vinden. Ook heb ik ervaren wat rust, meditatie & natuur daarin kunnen betekenen.

Je krijgt antwoord op vragen en doelen en gaat oude gevoelens een plek geven.

Ik had verwacht hindernissen in het leven op te zoeken en een manier te vinden om hiermee om te gaan. Dat is gelukt! Net zoals rust vinden. Met dit programma ga je de verdieping in, en vind je innerlijke rust. Je gaat terug naar je gevoel, de basis en naar wat belangrijk is in je leven. Je krijgt antwoord op vragen en doelen en gaat oude gevoelens een plek geven. De trainer-coaches zijn een mooie aanvulling op elkaar, het voelde vertrouwd en de week was meer dan compleet.

Dit programma laat je terugkeren naar de rust in jezelf

Dit programma laat je terugkeren naar de rust in jezelf, waardoor duidelijker wordt welke keuzes je moet maken in je leven in Nederland. Het was heel fijn om met een kleine groep dit proces in te gaan’

De eerste stappen tot een bewuster en waardevoller leven zijn gemaakt.

Door even afstand te nemen van mijn dagelijkse leven en weg te gaan van alle afleiding kreeg ik de ruimte in mijn hoofd om na te denken over de grote lijn in m’n leven. Door de gesprekken met coaches en deelnemers en de opdrachten kon ik objectiever naar mijn leven kijken. Ik vond een soort kracht die me zelfverzekerder maakte en waardoor ik me voornam om alleen nog maar dingen te gaan doen waar ik blij van word. Doordat ik zoveel dagen achtereen zo intensief bezig was met erachter te komen wat ik belangrijk vind in het leven overviel me opeens een soort inzicht alsof ik getroffen was door de bliksem en leek ik het ‘opeens’ te weten. Door daar ook nog concrete plannen aan te hangen, gevormd door gesprekken met de coaches en de deelnemers, zijn de eerste stappen tot een bewuster en waardevoller leven snel gemaakt.

Fantastisch hoe de coaches op problemen van elk individu kan inspelen, coachen en meeleven.

Fantastisch hoe de coaches op problemen van elk individu kan inspelen, coachen en meeleven. Ze mogen trots zijn op hun resultaten. Deelnemers zijn er vast en zeker allemaal beter uitgekomen. Wij in ieder geval wel.

Dit kan je  van ze verwachten:

  • Diepgang
  • Individuele aandacht
  • Ervaringsgericht leren
  • Puur & natuur
Contactformulier IVAL Nature Retreats
Vul hieronder je contact gegevens in. Wil je liever bellen, bel dan met 0615071562 of stuur een whatsapp bericht