IVAL Wadden Retraite Nederland (7-12 juni 2020)

Diepgaande 5-daagse
IVAL Wadden
retraite + coaching
(7 t/m 12 juni 2020)

Een midweek retraite op het Wad: zand, water, wind, zeilen, droogvallen en coaching

Deze meerdaagse retraite vindt plaats op de Waddenzee. Een prachtige plek waar je leeft in het ritme van de natuur. De wind, de getijden, de stroming en de zandplaten. Zeilen van plek naar plek, droogvallen, mediteren, coachgesprekken en samen over het Wad lopen.

Tijdens deze retraite ervaar je weer hoe het is om 24 uur per dag te leven met de natuur, want het is de bedoeling dat we de hele week op het Wad blijven. En geen enkele haven tussentijds bezoeken. Je hebt geen mobiele telefoon bij je, dus geen internet. Horloges worden ingeleverd. Geen tijd, dus alle tijd. Alles speelt zich af in het moment.

Geen tijd, dus alle tijd. Alles speelt zich af in het moment

Meer en meer wordt je weer één met de natuur. Eén met jezelf, een diepe rust van binnen. Geen verwachtingen meer van werk, vrienden of familie. Alles is okay zoals het is.

Retraite + coaching

Naast helemaal tot je zelf komen, ga je met hulp van 2 ervaren coaches ook aan de gang met thema’s in jouw leven of werk. Hier ga je merken dat het Wad, de natuur, de wind en de stromingen prachtige inspiratiebronnen voor je zijn. Ook het zeilen biedt prachtige gezegdes die mogelijk van toepassing zijn op jouw leven of werk. Wat is jouw kompas? Welke (levens)koers kies je? Heb je stroom tegen en moet je even voor anker? Heb je de wind mee? Hoe blijf je kapitein op je eigen schip?

Het Wad, de natuur, de wind, het water en het zeilen zijn prachtige inspiratiebronnen tijdens je coachgesprekken

Eén worden met de elementen

Hoe fijn is het alleen al om weg te zijn van alle afleidingen om je heen en weg te zijn van de hectiek van alledag? Om één te worden met de elementen: zon, water, wind en natuur? Los van de tijd en je mobiel (die lever je in) lukt het gemakkelijker om je los te maken uit je dagelijkse patronen. Door deze retraites krijg je inzicht in de obstakels uit je verleden. Obstakels die als een soort van tegenstroom, je er steeds van weerhouden om in je eigen toekomst te stappen. De zeilreis is niet alleen een ontdekkingsreis van het Wad, maar vooral een ontdekkingsreis in jezelf. Onze coaching, en de stilte en ruimte om je heen, helpen je daarbij. We werken afwisselend individueel en vanuit de kracht van de groep.

Deze Wadden retraite is niet alleen een ontdekkingsreis van het Wad, maar vooral een ontdekkingsreis in jezelf

Je gaat steeds meer luisteren naar de signalen van de natuur en je lichaam. Niet meer om 11 uur naar bed, maar naar bed gaan, wanneer jij voelt dat het tijd is om naar bed te gaan. En misschien ga je er midden in de nacht ook weer uit. Gewoon om op het dek te genieten van de prachtige sterrenhemel. Of omdat het tij opkomt en dat we midden in de nacht gaan zeilen naar een volgende zandplaat.

Globale opzet van deze 5 daagse

Zondagavond kom je aan boord. Zodra iedereen aan boord is gaan we varen. Direct lever je je mobiele telefoon en horloge in. De retraite is begonnen.

Het is de bedoeling alleen op het Wad zijn en geen enkele haven bezoeken, tenzij vanwege het weer het niet anders kan. Iedere dag is weer anders. Het ene moment zijn we aan het zeilen. Bij afgaand water zoeken we een zandplaat op, gaan we voor anker om droog te vallen. De oefeningen die je gedurende de dag krijgt aangereikt van de coaches zijn gericht op jouw persoonlijke thema. Regelmatig heb je een individueel coachgesprek met een van de coaches.

Het eten maken we samen klaar, soms halen we dat eerst zelf vers uit de natuur. Natuurlijk heb je ook genoeg tijd voor jezelf. Tijd voor schrijven of tekenen. Een wandeling over een zandplaat. Samen genieten van vogels en zeehonden verderop. Of heerlijk alleen op een zandplaat zitten en luisteren naar de geluiden van al die vogels op het Wad.

Ook vindt soms een deel van de retraite plaats midden in de nacht. Omdat het dan water hoog water wordt en de wind zodanig gunstig is om ankerop te gaan en ‘s nachts te gaan zeilen. Of dat we een korte nachtwandeling onder een heldere sterrenhemel over het Wad maken. Iets wat vaak voor velen een onvergetelijke ervaring is.

Al die dagen op het Wad heb je geen besef van tijd en lijkt het allemaal eindeloos te zijn. De ‘lijntjes van verwachtingen’ die je normaal hebt, zijn er gewoonweg even niet.

Op een gegeven moment koersen we langzamerhand huiswaarts. En op vrijdagochtend meren we weer aan in de haven en verlaat iedereen weer het schip op weg naar huis.

Praktische informatie:

Deze retraite is iets voor jou wanneer je:

  • te veel stress of onrust hebt. Je wil jezelf terugvinden, zodat je meer leeft vanuit ontspanning.
  • niet meer weet wat je zelf wil. Je wil je eigen kompas weer ontdekken, zodat jij kiest voor die dingen die belangrijk voor jou zijn.
  • vastloopt in je werk of relatie. Hier wil je meer helderheid in,  waardoor je keuzes en stappen gaat maken.
  • merkt dat je veel meer in je hebt, dan je tot nu toe hebt laten zien. Je wil je eigen potentieel meer gebruiken.
  • niet tevreden bent met wat je nu doet. Je wil meer zingeving en betekenisvol werk doen.
  • iets hebt meegemaakt, waar je maar niet los van komt. Je wil een volgende stap zetten, los van je verleden.
  • jezelf een ‘reset-week’ gunt. Dieper verbinden met jezelf, de natuur en met anderen.

Voor deze thema’s gaat deze retraite + coaching op het Wad je verder bij helpen. Mocht jouw persoonlijke vraagstuk of thema hier nog niet bij zitten, neem dan even vrijdblijvend contact met ons op. Samen gaan we dan na in hoeverre jouw vraagstuk geschikt is voor deze retraite.

Met een kleine groep van maximaal 10 deelnemers verblijven we op een klipper en struinen we over het Wad. We overnachten op de boot op drooggevallen zandbanken. Een reis met alle aandacht voor jouw persoonlijke vraag. Je wordt hierin begeleid via:

  • meditaties en mindfulness oefeningen
  • lichaamsgerichte oefeningen zoals qi gong
  • (stilte)wandelingen over het Wad
  • diepgaande ‘talking stick’ dialogen
  • individuele coachsessies
  • solo-tijd in op het Wad (mini vision-quest)
  • stilte- en reflectietijd
  • loopbaan- en familieopstellingen
  • voor wie wil: spiritueel verbinden met de natuur
  • Innerlijke rust en vertrouwen op je eigen kompas.
  • Weten wat jouw kompas is en je nieuwe koers wordt.
  • Loslaten en afscheid nemen van dat wat niet meer bij je past.
  • Inzicht in en antwoorden op bepaalde levensvragen.
  • Inzicht in blokkades en ontwikkelen van alternatieven.
  • Innerlijke rust kunnen vasthouden, ook wanneer je terugkeert in de waan van de dag.
  • Weten wat je energie, passie en plezier geeft.
  • Een eigen visie en plan ontwikkelen voor jouw toekomst

Datum

  • 7- 12 juni 2020

Prijs

Standaard prijs: € 1100,-

Dit bevat:

  • retraite van 5 dagen en nachten op op de Waddenzee.
  • individueel coachingstraject van een week met meerdere coaches.
  • alle overnachtingen van een week op een klipper.
  • ingrediënten van het ontbijt, lunch en avondeten en drinken aan boord.
  • alle prijzen zijn inclusief BTW

Overige informatie

  • Maximaal 8 deelnemers.
  • Logies, maaltijden, drinken en het verblijf op het schip zijn bij de prijs inbegrepen. Samen bereiden we zelf onze maaltijden.
  • Je stapt op zondagavond aan boord en op vrijdagochtend gaat iedereen weer van boord.

Je kunt je werkgever vragen of die (een deel van) dit programma voor je betaalt.

  • Met name wanneer deze week voor jou gaat over jouw persoonlijk ontwikkeling op je werk of in je verdere loopbaan.
  • Wellicht kun je ook afspraken maken in hoeverre die verlofuren of opleidingsuren zijn voor je werkgever.

Dit kan je van ze verwachten:

  • Diepgang
  • Individuele aandacht
  • Ervaringsgericht leren
  • Puur & natuur