IVAL ‘Next Step’ Natuur Retraite Drenthe

‘Next Step’
Natuur Retraite
Drenthe
(29 mei – 3 juni 2022)

Een diepgaande 5-daagse retraite in de natuur

In deze natuur retraite leef je in het ritme van de natuur. Je bent 5 volle dagen op een natuurplek in Drenthe, in een kleine groep. Op deze plek maken we met elkaar de reis naar binnen Een week om helemaal los te komen van werk of privé.  We nodigen je uit om weer dichtbij jezelf te komen.  Je laat je inspireren door meditaties, opstellingen, en kampvuurgesprekken in de natuur. Twee ervaren retraite coaches (Johan en Helene) begeleiden je hierbij.


Dit programma laat je terugkeren naar de rust in jezelf. Het was heel fijn om met een kleine groep dit proces in te gaan


Terug in balans

Met deze natuur retraite neem je de ruimte om weer terug in balans te komen. Jij staat zelf in deze retraite centraal. Deze retraite is een fijne mix tussen even helemaal ‘niks moeten’ en alle tijd hebben stil te staan bij je levensvragen. We begeleiden je hierin  ervaringsgericht, waarbij de natuur inspirerend werkt.


De week was daarmee al een groot cadeau maar het effect daarvan naderhand was overweldigend. Ik ervaar nog meer vrede en rust in mijn leven, durf mezelf te zijn zonder excuses te maken


natuur retraite drenthe heidelandschap

Vanuit stilte meer energie en plezier

Stilte en mindfulness zijn belangrijke onderdelen van deze retraite. Hierdoor kom je meer en meer bij je hart en ontdek je wat je hart te vertellen heeft. Ook verbind je je meer met de natuur.

Een meditatieve natuur retraite

De meeste mensen ervaren natuur retraites als een meditatieve retraite met je ogen open. Omdat je door de natuur alleen nog maar in het nu kan leven. Je hersenen stoppen even met nadenken over gisteren en morgen. Je zintuigen gaan meer open staan. Je mediteert op mooie plekken in de natuur. Vaak levert dat nieuwe inzichten op.

Ervaringen van eerdere ‘Next Step’ deelnemers

Een goed coachgesprek

Tussendoor kan je altijd even met Johan of Helene in gesprek. Om je hart te luchten, een luisterend oor te vinden of met de vraag om jou een spiegel voor te houden.  Na afloop keer je opgeladen en vol energie huiswaarts. Waarbij je weet wat jouw ‘Next Step’ gaat zijn.


Ik had verwacht hindernissen in het leven op te zoeken en een manier te vinden om hiermee om te gaan. Dat is gelukt! Net zoals rust vinden. Met dit natuur programma ga je de verdieping in, en vind je innerlijke rust.


Globale opzet 5-daagse

We heten je graag van harte welkom op zondagmiddag 29 mei . Bij aankomst lever je jouw mobiele telefoon en horloge in. De rest van de middag richt je je eigen plek in, heb je tijd om te landen en leren we elkaar wat beter kennen. We zijn met een groep van maximaal 12 deelnemers, op een prachtige natuurplek en overnachten in eigen tentjes. Er zijn toiletten en een (warme)douche aanwezig.

Het is de bedoeling steeds op de retraite locatie of in de natuur zijn. We zijn de hele dag in de open lucht en blijven zoveel mogelijk weg van de bewoonde wereld.

Het eten maken we samen klaar. We leven zo puur natuur mogelijk en eten vegetarisch. Denk aan eenvoudige, maar lekkere maaltijden.

Overdag maken we met elkaar de reis naar binnen. Met ervaringsgerichte oefeningen in de buurt in het bos, of op plek waar we kamperen,  stellen we ons open voor wat er in ons wil bewegen.  Natuurlijk heb je ook genoeg tijd voor jezelf. Tijd voor schrijven of bij een boom zitten. 's Avonds heb je inspirerende kampvuur gesprekken.

Vrijdag 3 juni aan het einde van de middag ronden we het programma af.


Deze Nature Retreat is voor iedereen die tot rust te komen en dat wil combineren met een persoonlijk (groei)proces.


Toe aan een Retreat waarin je jezelf diepgaand wil ontmoeten? Meld je hier aan

Praktische informatie:

Wanneer is deze retraite iets voor jou?

Wanneer je toe bent aan een week voor jezelf en je iets wil met een eigen proces is dit programma iets voor jou. Een kans om te ontstressen en weer tot rust te komen, en je dieper te verbinden met jezelf en de natuur. Als je wil, kan je aan de slag met een persoonlijk vraagstuk. Iets waar je tegenaan loopt. Zoals stress, ontevredenheid met je werk, of vastlopen in je relatie(s). Onderstaand zie je een aantal thema's waar deelnemers van onze retraites zoal mee komen:

  • je bent niet tevreden bent met wat je nu doet
    Je wil meer zingeving en betekenisvol werk doen.
  • je gunt jezelf een 'reset', even tijd voor jezelf
    Dieper verbinden met wie je echt bent en de natuur.
  • je wil meer leven vanuit meer ontspanning
    Je ervaart nu teveel stress of gejaagdheid.
  • je wil je eigen kompas weer terugvinden
    Je laat je nu vooral leiden door verwachtingen van anderen.

Mocht je twijfels hebben of jouw thema geschikt is voor deze retraite,  neem dan vrijblijvend contact met ons op. Samen gaan we dan na in hoeverre jouw vraagstuk geschikt is voor deze retraite.

  • Inzicht en antwoorden op al jouw levensvragen
  • Weten wat jouw Next Steps zijn
  • Innerlijke rust en vertrouwen op je eigen kompas
  • Loslaten van dat wat je niet meer wil
  • Een leven vol energie, omdat je doet wat voor jou belangrijk is
  • Een natuurlijk leven leiden: "in-the-flow",  reconnected with nature

Verwacht van ons geen vaststaand dagprogramma. We sluiten iedere dag steeds weer aan op wat jij en rest van de groep nodig heeft. Ook is er alle tijd en aandacht voor jezelf en jouw persoonlijke vraag.  Johan en Helene, twee ervaren coaches, begeleiden je hierin. We werken onder andere met:

  • meditaties (ook voor beginners)
    waardoor je groeit in wie je bent en afstand neemt van lastige emoties
  • (familie)opstellingen
    je krijgt inzicht in belemmeringen en mogelijkheden, waar je tot dan toe niet van bewust was.
  • campfire talking circles
    Door te delen wat er op je hart is, ontstaat er opluchting, ruimte en compassie. Alles mag er zijn.
  • mindfulness oefeningen (in de natuur)
    Hiermee ga je uit je hoofd, stopt het piekeren en kom je terug in het hier en nu.
  • stilte- en reflectietijd
    Om weer helemaal tot jezelf te komen en vanuit zelfcompassie terug te kijken, zodat je weer stappen kan zetten.
  • ervaringsgerichte oefeningen
    zodat je niet alleen met plan in je hoofd naar huis gaat, maar ook hebt praktisch ervaren straks verder gaat.
  • coachingsessies
    korte intensieve coachsessies, waarbij je net een slagje dieper kunt gaan met je thema.

Data:

zondag 29 mei - vrijdag 3 juni 2022

(8 - 12 deelnemers)

Prijs

Standaard prijs: € 795,-

Dit bevat:

  • retraite van 5 dagen en  5 nachten
  • alle overnachtingen op een natuurterrein in Drenthe
  • ingrediënten voor ontbijt, lunch en avondeten (als groep koken we samen).
  • optioneel kun je nog een tent voor € 45,- bij ons huren
  • alle prijzen zijn inclusief BTW

Vraag eventueel aan je werkgever of dit programma (deels) voor je vergoed kan worden. Je kan met deze week werken aan jouw persoonlijke en professionele ontwikkeling, of aan een loopbaanswitch. Mogelijk kan je deze retraite ook laten vallen onder verlof- of opleidingsuren voor je werk.

Wat neem je zelf mee?

  • We sturen je een paklijst toe. Daarin staat wat je zeker moet meenemen, en wat je zeker niet mag meenemen.
  • De retraite gaat uit van eenvoud: je neemt alleen datgene mee wat je echt nodig hebt. De rest laat je thuis.
  • Wat je onder meer meeneemt is (buiten)kleding, geschikte schoenen, dagboekje, luchtbed, slaapzak, kleine tent, bord, mok, (zak)mes en bestek.
  • Je kunt eventueel bij ons een koepeltentje huren voor € 45, -
  • Wat je onder meer thuislaat zijn boeken, elektronische apparatuur en alcoholische dranken.
  • Tijdens de retraite heb je je horloge en mobiele telefoon ingeleverd. Je bent ook niet bereikbaar (tenzij in noodgevallen).
  • Wanneer je je hieronder hebt aangemeld, krijg je van ons een inschrijfformulier. Daarna heb je sowieso een plek gereserveerd.
  • Enkele weken vooraf krijg je bericht dat deze retraite definitief door gaat.
    Op dat moment krijg je:

    • een paklijst waarin staat wat je bij je moet hebben en wat je thuis mag laten
    • de locatie waar we verblijven in Drenthe
    • de factuur
  • Vooraf heb je nog telefonisch contact met een van de coaches voor een kennismakingsgesprek.
Aanmelden is helaas niet meer mogelijk