Diepgaande 7-daagse Natuur Retraite
Marokkaanse Atlasgebergte
30 sept. – 6 okt. 2023
Een diepgaande retraite in de natuur. In deze 7-daagse retraite in Marokko ga je vertragen, en mag alles ontstaan. Op deze prachtige plek aan de voet van de Atlas lijkt het wel of de tijd stil staat. De oorspronkelijke bevolking reist nog vooral per ezel en leidt een eenvoudig leven.
Vanuit de verbinding met de natuur ga je jouw puurheid weer ervaren. Wij, Johan en Helene zijn 2 ervaren natuurcoaches die je hierbij begeleiden.
* Vertragen, verstillen, je weer verbinden met jezelf en de natuur
* Mindfulness oefeningen en bosbaden, solo, coaching, opstellingen, en…. niets hoeven
* 30 september – 6 oktober 2023
* Huis en kashba op camping Le Zebra, Ouzoud, Marokko
* 975 euro
Voor wie?
"Dit programma laat je terugkeren naar de rust in jezelf. Ik weet nu wat mij te doen staat, en voel daar vertrouwen in vanuit mijzelf".
Terug naar je ware natuur
De natuur helpt je om je dieper te verbinden met jezelf, zodat antwoorden zich als vanzelf aan je laten zien. Het eeuwenoude Marokkaanse Atlas gebergte helpt je om te gronden. En de prachtige heuvels bieden je een plek waar je lang in wil zijn.
Veel mensen ervaren natuur retraites als een meditatieve retraite met je ogen open. In de natuur leef je in het nu. Je stopt met nadenken over gisteren en morgen. Je zintuigen gaan meer open staan, waardoor je alles intenser ziet, hoort, proeft en ruikt. Jouw puurheid proef je bij het heldere water of zie je weerspiegeld in de natuur.
Ik heb hier een super ervaring gehad en ook veel leermomenten die mij verder in mijn leven gaan helpen. Ik doe nu gewoon wat voor mijzelf goed voelt
Het effect van de week was overweldigend. Ik ervaar nog meer vrede en rust in mijn leven, durf mezelf te zijn zonder excuses te maken
Volg je echte behoefte
Deze week hoef je niets. Je volgt je echte behoefte. We verblijven in een huis en een kashba op Camping Le Zebra in Ouzoud. Met prachtig uitzicht over de oranje vlaktes en ongerepte bergheuvels. Onze intentie is om de stroom van de groep te volgen. We bieden van dag tot dag een ander programma, met veel tijd en ruimte voor ieders proces. Je bent steeds vrij bent om daaraan aan mee te doen. We nemen je mee door de vallei, langs het water, uitgedroogde rivierbeddingen en bergkloven, waar een diepe stilte heerst. We zitten op heuvels, waar we als groep een oefening doen. Liggend tegen een oude olijfboom, kijkend naar een herder met een paar geiten, terwijl je mijmert en schrijft over jouw proces. De beschaafde wereld met al haar afleidingen bestaat hier niet.
Oefeningen en coaching
Met onze oefeningen stel je jouw zintuigen open en ervaar je jouw ware natuur. En wanneer je daaraan behoefte hebt kan je een coachgesprek hebben.
We bieden onder meer:
- Mindfulness oefeningen en bosbaden
Hiermee ga je uit je hoofd en stopt het piekeren. Je komt in het hier-en-nu.
- Solo in de natuur
Je blijft langdurig in je eentje op één plek.
- Coaching sessies
In gesprek met een van de coaches, over wat er bij jou speelt.
- (Familie)opstellingen
je krijgt inzicht in belemmeringen en mogelijkheden.
Ervaringen van eerdere deelnemers
Globale opzet 7-daagse
Op zaterdagochtend 30 september vlieg je met maximaal 10 andere deelnemers naar Marrakech. Bij aankomst op het vliegveld lever je jouw telefoon en horloge in. Vervolgens word je mee 1 of 2 busjes je naar Ouzoud gebracht. Onderweg nemen we voldoende pauze momenten zoals een lunchstop in een klein Marokkaans dorpje.
Er is geen vooraf vastgesteld dagprogramma. We sluiten elke dag aan op wat jij en de rest van de groep nodig heeft. Je kiest zelf waar je aan meedoet. Je hebt zoveel tijd voor jezelf als jij nodig vindt. Om niets te hoeven. Waardoor het voelt alsof je wekenlang weg bent en ten volle mag leven. Op het retraite terrein is een grote natuurtuin met overal zitjes om je terug te trekken. En we zijn veel in de natuur, waar we vertragen en onze zintuigen openstellen.
Er is geen tijd, we leven met het ritme van de natuur en ons lichaam. In de ochtend ontbijt je wanneer jij opmerkt dat het daar tijd voor is. Ook maak je dan een lunchpakket klaar, omdat we overdag erop uit gaan.
Er wordt voor ons gekookt uit de heerlijke Marokkaanse keuken zoals de tajine. Deze traditionele stoofpot zorgt voor een onvergetelijke smaakervaring door onder meer de verse groenten en kruidige specerijen.
Donderdagavond 5 oktober ronden we het retraite-programma af, zodat we vrijdag weer vertrekken naar het vliegveld in Marrakech.
Ik had verwacht hindernissen in het leven op te zoeken en een manier te vinden om hiermee om te gaan. Dat is gelukt! Net zoals rust vinden. Met dit programma ga je de verdieping in, en vind je innerlijke rust.
Praktische informatie
30 sep. – 6 okt 2023 | € 975,- (incl. BTW)
Hierbij is inbegrepen:
- Retraite van een week in de prachtige natuur van het Atlasgebergte in Marokko.
- Meerdere coachsessies van coaches Helene en Johan.
- Alle overnachtingen plus volledig verzorgd ontbijt, lunch en avondeten voor de hele week.
- Vervoer in Marokko zelf is inbegrepen. De vliegreis naar Marrakesh niet.
- Je wordt met busjes vervoerd naar de locatie van de retraite.
- De vliegreis regel je zelf. Het vluchtnummer krijg je van ons te horen.
Werkgever:
- Je kunt je werkgever vragen of die (een deel van) dit programma voor je betaalt.
- Met name wanneer deze week voor jou gaat over jouw persoonlijk ontwikkeling op je werk of in je verdere loopbaan.
We verblijven op Camping Le Zebra, aan de rand van het dorpje Ouzoud.
Le Zebra is een prachtige kleine camping-met-kashba’s. Je beschikt over een 2-of meer persoonskamer of neemt een eigen tentje mee.
We beschikken over een eigen huis dat alleen voor onze groep is. Met een schitterend uitzicht op de omliggende heuvels.
Een plek voor onszelf, afgescheiden van de camping. Waar je in stilte naar de ondergaande zon kan kijken. En zo de natuur inloopt, met in de buurt een prachtig snelstromend riviertje met kristalhelder water afkomstig uit de bron in de bergen.
Overige informatie
- Minimum aantal deelnemers: 6; maximum aantal deelnemers: 10.
- We sturen je van tevoren een paklijst toe. Daarin staat wat je zeker moet meenemen.
- Wat je onder meer meeneemt, is Wat je onder meer meeneemt, is buitenkleding, geschikte wandelschoenen, dagboek, schrijfgerei, zaklantaarn.
- Wat je onder meer meeneemt, is Wat je onder meer meeneemt, is buitenkleding, geschikte wandelschoenen, dagboek, schrijfgerei, zaklantaarn.
- De retraite gaat uit van eenvoud: je neemt alleen datgene mee wat je echt nodig hebt.
- Tijdens de retraite heb je je horloge en mobiele telefoon ingeleverd. Je bent ook niet bereikbaar (tenzij in noodgevallen).
- Wat je o.a. thuislaat zijn: boeken, elektronische apparatuur en alcoholische dranken.
- Je bent gezond en in staat om natuurwandelingen van minimaal 1 uur te maken, omdat we dagelijks wandelingen in de prachtige natuur maken.
- Aan het einde van de retraite, reis je met iedereen terug naar Marrakesh en vlieg je terug naar Nederland. Wil je na afloop langer blijven in Marokko, dan is dat zeker mogelijk.
