Diepgaande 7-daagse ‘Next Step’ retraite
Marokkaanse Atlasgebergte
(najaar 2023)
Ga mee op deze 7 daagse retreat (najaar 2023)
Een retraite in de ruige Marokkaanse heuvels. Terug naar jezelf en laat je unieke talenten en je ‘purpose’ te voorschijn komen. Op een prachtige plek maken we met elkaar de reis naar binnen. Duik in de stilte en kom weer dichtbij jezelf. Kom los van dat wat je tegenhoudt. Stel je open voor een toekomst waar je energie van krijgt en van betekenis bent. Waarna je weet wat je ‘Next Step’ gaat zijn. Deze retreat doe je samen met maximaal 7 andere deelnemers.
Deelnemers ervaren deze retraite als een ‘reset’. Je komt weer heel dicht bij jezelf en bij de natuur te staan. Je krijgt inzichten en antwoorden op vragen over hoe het nu gaat. Mogelijk heb je een concrete vraag. Of je hebt simpelweg het gevoel dat er meer uit je leven te halen is, zonder precies te weten wat. Hoe het ook voor jou is, in elk geval staat jouw persoonlijke groei deze retraite centraal. De hele week staan er ook 2 ervaren personal coaches tot je beschikking.
De week was daarmee al een groot cadeau maar het effect daarvan naderhand was overweldigend. Ik ervaar nog meer vrede en rust in mijn leven, durf mezelf te zijn zonder excuses te maken
Tijd voor stilte en jezelf
Op deze stille plek aan de voet van de Atlas lijkt het wel of de tijd stil staat. De oorspronkelijke bevolking reist nog vooral per ezel en leidt een eenvoudig leven. Een omgeving waar je weer rust en ruimte krijgt in je hoofd. Waardoor je weer meer richting en zingeving ervaart. Deze ‘Next Step’ natuur retraite is een ’time-out’ voor wie op zoek is naar stilte en zichzelf.
Ik heb hier een super ervaring gehad en ook veel leermomenten die mij verder in mijn leven gaan helpen. Ik doe nu gewoon wat voor mijzelf goed voelt
Weg van de hectiek en verwachtingen
Heb jij een pittige baan? Veel uren maken, productie draaien of verantwoording afleggen. Dagen gaan voorbij zonder dat je aan je eigen plannen en voornemens toekomt. Omdat je ‘opgezogen’ of meegenomen wordt door het systeem van de organisatie. Wellicht neem je voor om anders in het werk te gaan staan, bijvoorbeeld door ‘nee’ te zeggen. Toch lukt het niet, omdat het anders gaat. Dit gaat over de onbewuste systemische krachten in een organisatie, die helaas voor jou sterker zijn dan je eigen wil of plan. Tijdens deze retraite ben je even weg van deze hectiek en verwachtingen. Je gaat ontdekken waarom je in deze systemische patronen terecht bent gekomen. Je leert hoe je jezelf hieruit kunt bevrijden, waardoor je weer meer energie en plezier krijgt in je werk. Het is zelfs mogelijk dat je besluit om een geheel nieuw carrièrepad te gaan lopen.Dit programma laat je terugkeren naar de rust in jezelf, waardoor duidelijker wordt welke keuzes je moet maken in je leven in Nederland. Het was heel fijn om met een kleine groep dit proces in te gaan.
Ervaringen van eerdere 'Next Step' deelnemers
Een meditatieve retraite. Zonder tijd en mobiel
Je levert je mobiel en horloges in en leeft in het moment. Overdag gaan we de natuur in.
Sommigen ervaren natuur retraites als een meditatieve retraite met je ogen open. Omdat je door de natuur alleen nog maar in het nu kan leven. Je hersenen stoppen even met nadenken over gisteren en morgen. En je zintuigen gaan zo open staan, zodat je alles intenser ziet, hoort, proeft en ruikt. Jouw puurheid proef je bij een kristalheldere rivier. Je gaat mediteren op een zandheuvel of komt helemaal tot jezelf tijdens solo-tijd op mooie natuur plek in the middle-of-nowhere.
Diepgaande persoonlijke inzichten voor een hernieuwde toekomst
Daarnaast is er elke dag tijd voor coachingsgesprekken, organisatie-/familieopstellingen of ervaringsgerichte leer-opdrachten. Waardoor je nog meer tot jezelf komt. Via oefeningen en coaching kom je tot nieuwe inzichten over jezelf. En over jou in relatie tot je werk en belangrijke anderen. Deze diepgaande inzichten vormen de basis voor jouw toekomst. En de bijbehorende ‘Next Steps’.
Ik had verwacht hindernissen in het leven op te zoeken en een manier te vinden om hiermee om te gaan. Dat is gelukt! Net zoals rust vinden. Met dit programma ga je de verdieping in, en vind je innerlijke rust.
Praktische informatie
- Je hebt behoefte aan meer moeiteloosheid in leven en werk
- Je ervaart onrust of teleurstelling in je werk of leven. Je bent toe aan een volgende stap
- Het werk voelt als een plek waar je gevangen bent. Je vraagt je af hoe je verder wilt.
- Je gunt jezelf een retraite ver weg van alles en iedereen voor bezinning en inspiratie
- Je verlangt naar zinvol werk, zodat je bijdraagt aan een betere toekomst
- Je houdt van natuur, mooie gesprekken, plezier maken en samen genieten
- Innerlijke rust en vertrouwen op je eigen kompas.
- Weten wat jouw Next Step is.
- Loslaten en afscheid nemen van dat wat niet meer bij je past.
- Inzicht in en antwoorden op bepaalde levensvragen.
- Inzicht in blokkades en ontwikkelen van alternatieven.
- Innerlijke rust kunnen vasthouden, ook wanneer je terugkeert in de waan van de dag.
- Weten wat je energie, passie en plezier geeft.
- Een eigen visie en plan ontwikkelen voor jouw toekomst
De eerste dag kun je nog rustig acclimatiseren. De retraite begint de dag erna.
Iedere dag bestaat uit een retraite-deel, veelal in de natuur, bestaande uit o.a.: meditaties, stilte, nature mindfulness. Je hebt regelmatig een persoonlijk coachgesprek. Je kan ook af en toe kiezen voor stilte voor jezelf als je met niemand wilt praten. Natuurlijk is er ook ruimte om te chillen met de groep.
Overzicht van mogelijke programma onderdelen:
- (stilte)wandelingen in de ruige natuur van het Atlasgebied
- dagelijkse meditaties en mindfulness oefeningen
- individuele coachingsessies
- solo-tijd in de natuur (mini vision-quest)
- stilte- en reflectietijd
- diepgaande groepsdialogen bij het vuur
- loopbaan- en familieopstellingen
- voor wie wil: spiritueel verbinden met de natuur
Overige informatie
- Maximum aantal deelnemers: 8
- Je bent gezond en in staat om natuurwandelingen van minimaal 1 uur te maken
- Logies, maaltijden en het vervoer in Marokko zijn bij de prijs inbegrepen.
- De vliegreis regel je zelf. Het vluchtnummer krijg je van ons te horen.
- Je vliegt op Marrakech. Daar staat een busje klaar om iedereen naar de locatie van de retraite te brengen. Deze reis duurt ongeveer 4 uur. De locatie houden we geheim. Waarom? We willen vaak controle in ons leven. Wat gebeurt er als je controle moet loslaten? Helemaal op jezelf en je omgeving bent aangewezen? Je leert je overgeven aan dat wat nieuw en onbekend is.
- Je wordt met busjes vervoerd naar de locatie van de retraite.
- Aan het einde van de retraite, reis je met iedereen terug naar Marrakech en vlieg je terug naar Nederland. Wil je na afloop langer blijven in Marokko, dan is dat zeker mogelijk.
Wie zijn de coaches?
Dit kan je van ze verwachten:
- Diepgang
- Individuele aandacht
- Ervaringsgericht leren
- Puur & natuur